2/15
07:00 wake up 目的 太原車站 干城跳蚤市場
可能是因為非週末 也是過年時間 沒有很多攤位都擺出來 所以走走看看 沒有收獲
09:00 Back to INO HOME to have breakfast
我好喜歡這樣的早餐 有新鮮的生菜沙拉
我有看他們製做早餐的過程很繁瑣
光沙拉部分就有三種以上的生菜 不止淋上橄欖油 還淋上紅酒醋 撒一點黑胡椒
馬鈴薯泥也是 還有一杯現榨的柳橙汁 跟一杯加了蜂蜜跟一點點果醬的無糖手工優格
還有兩片份量十足的帕尼尼（不知道是不是這樣說）管他
只要住宿就享有兩份現做早餐
我很喜歡一般坐在吧台 一邊跟店員聊天 聊生活 聊廚房
看他們準備營業前的飲料 煮紅茶 洗菜 煮醬汁等事前工作
都比我一早就出門 去哪間早餐店 哪間餐廳朝聖 來的喜歡
2/14 情人節
早晨的木 十八
我們停留到最後一刻 一點都不浪費
11:30 啓程到台南火車站還機車
在車站就買了鐵路便當 在等車的時候就先吃了起來
不需要浪費時間在外面找餐廳 這時間就可以好好利用
12:33 台南-台中 自強號
過年期間 選擇鐵路旅行真的方便又舒適
尤其現在手機系統都可以訂票 便利商店也都可以取票 只需要收取少少的手續費用
我們都在前一晚搞定明天的車票 真的很彈性
火車旅行不會誤點（正常情況下） 也不塞車 舒適 所以很好計劃到達時間 check in 等等（ 我都會抓check in時間提前30分到火車站
,租車騎到民宿就可以放行李休息）
兩個人又可以在車上補眠或是聊天 寫寫東西
14:30 抵達台中火車站
租機車找了第二家 滿滿滿 還只剩下最後一台沒得選 一樣600一天
15:00 抵達這兩天的住宿 INO HOME
一樓場所為營業空間 二樓就是民宿
15:30 我們就在附近晃晃 美村路這附近的房子結構都好特別
原來是之前美軍的宿舍
CAMEZA PLUS 賣歐美日系雜貨的一間店 看外觀就知道裝潢很特別
我在這消費了三個琺瑯碗跟兩個竹製的湯匙
17:30 跟之前在花蓮民宿住海邊認識的房客 靜芳
這次我們約在台中 她帶我一起去吃越南菜 小夏天
舒舒服服慢慢的聊著下次旅行的計劃跟生活
很不匆忙的第一個台中夜晚
2/13 初四
08:00 一早起床就看到兩個小可愛睡在二樓沙發 牠們似乎不容易被吵醒
所以我們也不需要躡手躡腳的盥洗出門找早餐
因為是過年 很多早餐店都休息 且在台南我找不到美而美西式早餐店
不過來台南早餐就是要吃鹹粥或是飯類的餐點
今天沒有行程 所以早餐之後我們又回到民宿
郭班去睡回籠覺
我把這幾天的衣服洗了一下上樓曬乾
南部的天氣很好 太陽甚至大到都可以穿短袖
10:00 行車路線
東西向 民族路 民權路 民生路
南北向 金華街 國華街 新美街 西門路
就騎著機車沒有目的的每一條路都慢慢的走走看看
15:30 慕紅豆
18:30 阿宗虱目魚粥
2/12 初三
07:00 騎腳踏車去丹丹漢堡
我點了麵線雞塊套餐（丹丹 只有南部才有的連鎖早餐店）
08:00 整理行李 終於見到許久不見的雪倫,以及他們的女兒
大家在庭院理聊著兩三年沒見,有什麼長進,很高興大家都朝著自己的理想慢慢的邁進
我們說 期待下次的約會
前一晚用手機下載台鐵的app訂票,昨天吃晚飯時就順便去7-11 ibom拿火車票
10:28 莒光號 11:30台南
台南火車站 出站我們就看到有旅客咨詢站
有免費的地圖可以索取（好方便）
抵達台南 第一件事就是租機車
這次沒有做功課,也懶得走到後站找之前租過的車行
就在火車站前的一家詢問
過年期間都租不到機車 100cc的一台竟然要價600一天
因為中午太陽很大,我們也不想拉著行李走過地下道 就交車
12:00 抵達今日的住宿 木 十八
跟文章老闆先寄放行李
把地圖攤開詢問有沒有推薦中午吃飯的地點
12:30 矮仔成蝦仁飯 海安路
人多到有誇張 但因為不知道去哪裡吃 所以還是乖乖排隊
但動作很快 所以沒有等很久
13:30 蜷尾家霜淇淋(排隊了大概30分鐘）
感冒還是要吃
14:00 淺草手手市集
15:00 神農街下午茶 太古101 TAIKOO
16:00 Back to Hostel to check in
18:00 台南小露台
影像雜貨店 小白兔music 二手老車網 懷舊時光屋
18:40 大東夜市
我們吃了烤玉米 排骨酥 凍檸茶 雞蛋煎 跟豬血湯
20:00 老房子
22:00 今天移動很多地方
且晚上感冒的症狀越來越明顯 咳不停
所以早早休息 希望明天很有精神
晚安 第一晚的台南
2/11
04:00 起床後 我們就再也睡不著
06:00 我從上鋪下床 盥洗 跟阿班兩個對看 然後傻笑
07:00 徒步到飛機路附近覓食
07:30 回寢室補眠 因為他不打呼了
今日行程 打算到左營高鐵站 搭乘舊城文化公車遊蓮池潭 票價五十 可以無線搭乘
這時大概是中午12點左右
我們又決定從龍虎塔這徒步到左營自助新村
這一路上太陽很大
到了新村大概是下午一點左右
看著地圖
眷村離我們念念不忘的劉家酸菜白肉鍋距離應該不遠
於是簡易的地圖跟iphone指南針派上用場
沿途的風景我們欣賞
可能是因為等等要吃到酸菜鍋所以心情特別愉快
果然人還是很滿
等了約半個小時才有位置
14:30 吃到久違的酸菜白肉鍋
好了今天什麼行程都不用排了已經很滿足（嗝）
17:00 回到住宿地方盥洗
＋打個盹
19:00 騎腳踏車到金府路夜市覓食
20:00 今日的室友是個熱血的腳踏車先生
他騎到腰都彎不起來了 他今天應該很累 我們應該可以早早就歇息了（笑）
22:30 晚安 高雄
2/10 初一
6:30 wake up
7:40 首都客運 宜蘭轉運站-捷運市政府
8:30 到了市政府 （台北好像鬼城,沒車沒人） 轉搭捷運到台北地下街
Mos 用早餐
9:54 高鐵 車次131 台北-左營11:30
抵達高雄 轉搭捷運到最後一站小港站 （票價 50)
這兩天的住宿 高雄仁
放了行李先 詢問鐵仁這陣子高雄流行什麼 什麼好逛 什麼好吃
搭捷運到凱旋站 然後租借高雄市的公用腳踏車 第一個小時不用費用 可以用信用卡租借
沿著 凱旋 到摩天輪百貨 沿著輕軌火車路線 到駁二藝術特區
3:30 決定從駁二西子灣 慢慢步行到 中央公園站 吃今天的晚餐
大手燒
沿途中經過 本東倉庫可惜今天休息
19:00 晚餐
我們兩都覺得好吃 價格也實惠 寒冷的晚上還有熱呼呼的關東煮湯無限續碗 實在很仁心
04:00 +1
今天同寢室的外國人凌晨四點才回房
洗澡整理的聲音很大聲 還打開電風扇我都快暈倒
睡著後打呼聲超大聲 我跟阿班都醒了就再也睡不著了
現在搬來宜蘭，去傳統市場的次數減少，因為宜蘭沒有像台北一樣傳統市集那樣方便，都需要開車到市區採買。
買青菜肉類很方便，依照自己粗略的經驗挑選都可以挑到新鮮的貨色，但魚類我就真的會碰壁。
吃魚成習慣的我跟阿班，除了爸爸自己海釣的新鮮白帶魚之外，我們也會想吃其它口味的魚種，除了自己上市場挑選，
我這種重度上網購物狂，上網訂購宅配是最方便的選擇，電話，傳真，email都很方便。
因為對這棟紅樓建築十分感興趣
在公公郭清波(古蹟匠師)幫紀念堂監造的期間 我就有陪郭班來監工 探班
所以古宅從荒廢一直到興建完成 這過程真的很奇妙 也很神奇
舊有的建築 古老的遺跡 可以翻修到工人們參觀 也還保留舊有的紋理建築特色 很多小細節都讓我很驚嘆
雖然昨天艷陽高照 但紀念堂內通風涼爽
郭班告訴我因為是用8寸厚古磚加上木樑
厚的磚可以隔熱 且舊有留下來的上排熱排氣孔 難怪冬暖夏涼
昨天有機會跟郭班一起來幫忙
我也沒有惡補 所以也不能當解說員 紀念堂平日有專門的解說員
周六日有義工教授解說員 來告訴有興趣參觀的民眾典故由來等等
昨天聽解說員說的生動有趣 我後來就都一直跟在旁邊聽故事
開放時間是周二~周日 早上10:00~12:00 下午14:00~17:00
地址: 台北市內湖區文德路267巷19號
可搭捷運到文德站一號出口 出口往左就可以看到簡介 爬上樓梯
開車附近有停車場 車子不能上去
可以參考蘋果日報的一日內湖景點介紹 周六日好天氣可以安排個一天來個古蹟之旅
不用跑到國外欣賞巴洛克建築 來內湖文德捷運站就可以看到95年的老屋 參觀後還可到附近的碧湖 白石湖走走
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20120402/34130265
我很不解
我看起來不會過胖 為什麼我的體脂肪比一般正常人還要高
正常女生的體脂肪應該是20出頭 但我的體脂肪從28~30上下
我問過中醫師 她說因為我之前運動量大 但突然沒有持續運動 整個停滯下來 所以代謝就會變差 比之前都沒運動的 現在也沒運動的體脂還高
我想 可能跟我的生活習慣工作都有關係
以前社團運動量很大 但一出社會 坐辦公室 每天都坐在電腦前面 代謝越來越差
從清邁回來 旅途中我閱讀了一本有關於調整10種荷爾蒙的書 不僅可以讓你減輕體重 也可以讓你健康
我半信半疑的照做了到現在大概1個月吧( 我本身是很有實驗的精神 雖然中間也有偷懶 )
我的體脂肪從之前的28~30 降到上週量24
我整個很不可思議 體重有減輕了雖然才2~3公斤 但體脂肪這10年我從來沒有變動過
體重差不多 但是身型有比較纖細點 我想應該是脂肪減少了(XD)
竟然這樣飲食 配合不是劇烈的運動 可以達到這效果( 我當然要繼續下去 )
讓我很吃驚........待續(有興趣私訊給我 我找書名出來跟大家分享)
寵兒 (3)
